本日は、塗り絵にチャレンジしました！

一見楽しい塗り絵ですが実は様々な効果があるそうで、適切な色を選択して、輪郭を把握し、手を動かしながら正確に色を塗るという一連の流れが脳に良い刺激を与えるとのこと！

集中している間は呼吸も穏やかになり、自律神経を整えることができるそうですよ♪

ご覧のように、線をはみ出さずに丁寧に仕上げることができました！